துளசி நன்மைகள் – இருமல், சளி, விஷக்கடி, நீர்க்கோவை

துளசி நன்மைகள் – இருமல், சளி, விஷக்கடி, நீர்க்கோவை போன்றவைகளுக்கு உண்மையான நலம் தரும் செடி

இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் மிக முக்கியமான மூலிகையாக அறியப்படும் துளசி (Holy Basil / Ocimum Sanctum), “மூலிகைகளின் ராணி” என்று பெயர் பெற்றது. துளசி செடியின் இலை, காய், விதை, வேர், கசாயம், எண்ணெய் என அனைத்தும் மனித உடலுக்கு பல முக்கிய நன்மைகளைக் கொடுக்கக்கூடியது. குறிப்பாக இருமல், சளி, மூச்சுத் திணறல், விஷக்கடி, நீர்க்கோவை மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு துளசி வீட்டிலேயே எளிதில் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை மருத்துவமாக செயல்படுகிறது.

துளசியின் மருத்துவ குணங்கள்

1. இருமல் மற்றும் சளிக்கான துளசி

துளசி இலைகள் நுரையீரலை சுத்தப்படுத்தி சளி கட்டியை கரைத்து வெளியேற்றுகின்றன.
பயன்படுத்தும் முறை:

• 5–7 துளசி இலை + 1 சிறிய துண்டு இஞ்சி + 1 டீஸ்பூன் தேன்
  காலை, இரவு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• காய்ச்சலுடன் கூடிய இருமலுக்கு:
  துளசி இலை கசாயம் (துளசி, மிளகு, சுக்கு, பனை வெல்லம்) அருந்தலாம்.

திறன்: 2–3 நாட்களுக்குள் இருமல், சளி குறையும்.

2. நீர்க்கோவை (அஸ்துமா / ஆஸ்துமா) க்கு துளசி

துளசி சுவாசக் குழாய் வீக்கத்தை குறைத்து மூச்சுப் பற்றாக்குறையை தணிக்கிறது.

பயன்படுத்தும் முறை:

• தினமும் காலை காலி வயிற்றில் 5–6 துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடவும்.
• துளசி எண்ணெய் 2 சொட்டுகள் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து بخார் (Steam) எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

நிரந்தரமாக பயன்படுத்துவது சுவாச சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

3. விஷக்கடிக்கு துளசி

பாம்பு, தேள், விஷப்பூச்சி போன்றவற்றின் கடியில் துளசி உடனடியாக முதல் உதவி சிகிச்சை அளிக்கிறது (நோயாளியை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்வது கட்டாயம்).

பயன்படுத்தும் முறை:

• துளசி இலைச்சாறு + மிளகு பேஸ்ட் = பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவலாம்.
• 10–15 துளசி இலை சாறு அருந்தினால் உடல் நச்சு சேர்மத்தைக் குறைக்க உதவும்.

குறிப்பு: இது மருத்துவமனையில் சிகிச்சைக்கு முன் செய்யப்படும் முதற்கட்ட நிவாரணம்தான்.

4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity) உயர்வுக்கு துளசி

தினமும் துளசியை உணவில் சேர்ப்பதால் வைரஸ்/பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறையும்.

பயன்படுத்தும் முறை:

• துளசி, வெந்நீர், தேன் கலந்த “துளசி Herbal Drink” தினமும் குடிக்கலாம்.
• துளசி விதை (Sabja Seeds) ஜூஸ் குடிப்பது உடல் வெப்பத்தை கட்டுப்படுத்தும்.

5. மன அழுத்தம், கவலை, நித்திரை இல்லாமை

துளசி இயற்கையான ஆன்டி-ஸ்டிரஸ் & ஆன்டி-டிப்ரஷன் மூலிகை.

தினசரி பழக்கம்:

• துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுதல்
• துளசி தேநீர் அருந்துதல்

இதனால் மன அமைதி, மூளை செயலாற்றல் மற்றும் நிம்மதியான உறக்கம் கிடைக்கும்.

6. தோல் மற்றும் உடல் நல நன்மைகள்

எதிர்பாராத நன்மைகள்

✔ சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்
✔ இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும்
✔ உடல் எடை குறைக்கும்
✔ ரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்தல்

துளசி பயன்படுத்த வேண்டாத சூழல்கள்

⚠ கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவில் துளசி சாறு குடிப்பதை மருத்துவ ஆலோசனை இன்றி தவிர்க்கவும்
⚠ இரத்தக் கட்டி கரைக்கும் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால் மருத்துவருடன் பேசவும்

முடிவு

துளசி ஒரு சாதாரண செடி அல்ல; வீட்டில் வைத்திருக்க வேண்டிய இயற்கை மருந்து.
நிதானமாக, சரியான முறையில் தினசரி பயன்படுத்தினால்
இருமல், சளி, சுவாச நோய், காய்ச்சல், விஷக்கடி, நீர்க்கோவை, தோல் பிரச்சனைகள் போன்ற பல உடல்நலக் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், குணப்படுத்தவும் பெரிதும் உதவுகிறது.